Vivabioma Recension : hur bra är dessa tester av tarmmikrobiomet?

Vill du veta vad din tarmflora avslöjar om din hälsa? Vivabioma-laboratoriet erbjuder att undersöka din tarmflora genom ett test som utförs på ett avföringsprov. Vi beställde ett testkit, gjorde testet och analyserade de rapporter vi fick för att kunna ge dig vår fullständiga recension.

Vad du behöver veta om Vivabioma

Funktioner
🎁Rabattkod	– 5 % med rabattkoden ‘VIVASTORY’
🗓️ Grundades	2026
🏢 Moderbolag	TellmeGen, ett spanskt genetiklaboratorium
🧬 Typ av tester som erbjuds	Tester för analys av tarmmikrobiomet
🦠 Mikroorganismer som analyseras	Bakterier, arkéer, svampar, virus och parasiterResistomanalys med Ultra-paketet
🔬 Teknik	Shotgun-metagenomisk sekvensering (Illumina)
📊 Läsningar per prov	Upp till 80 miljoner läsningar per prov
⏱️ Handläggningstid för resultat	4 till 6 veckor efter att laboratoriet har mottagit provet
💶 Paketpriser	Startpaket: 159,99 € Avancerat paket: 179,99 € Ultra-paket: 199,99 €
📞 Kundsupport	LivechattKontaktformulär
⭐ Trustpilot-betyg	3,7/5 baserat på 9 kundrecensioner

För- och nackdelar med Vivabioma

Ett utbud av tester, från de enklaste till de mest avancerade

Vivabioma Starter-paketet för att utforska mikrobiomet

Starter-kitet ger tillgång till mer än 35 rapporter som täcker tarmmikrobiomets sammansättning och funktion. Framför allt utvärderar det dess mångfald och balans för att beräkna ett tarmindex. Rapporten ger även information om de bakterier, svampar, arkéer och virus som upptäckts. Testet jämför din kronologiska ålder med den ålder som uppskattas utifrån din mikrobiella profil. 

Startpaketet undersöker även sambandet mellan tarmen och hjärnan, särskilt vissa bakteriers förmåga att producera GABA, en neurotransmittor som är involverad i regleringen av nervaktiviteten. Det mäter ditt mikrobioms förmåga att metabolisera gluten, laktos och olika fibrer, samt att producera vissa vitaminer.

Vivabioma Advanced-paketet för en fördjupad analys av ditt mikrobiom

Vivabioma Advanced-paketet innehåller alla analyser från Startpaketet och lägger till cirka tio ytterligare rapporter, vilket ger totalt mer än 45. Med detta paket analyserar Vivabioma framför allt: 

• Hormonell hälsa: undersökning av östrobolomet och beta-glukuronidasaktiviteten
• Kopplingen mellan mun och tarm: påvisning av eventuella orala bakterier som finns i tarmmikrobiomet.
• Tarmhälsa: analys av vissa markörer kopplade till inflammation, tarmpermeabilitet, risk för SIBO och histaminintolerans.
• Indikatorer kopplade till hjärt- och kärlhälsa samt leverhälsa

Jämfört med Starter-kitet erbjuder Advanced-kitet en mer detaljerad mikrobiomanalys. Det kan vara särskilt intressant för personer som vill utforska sitt mikrobiom mer ingående. 

Vivabioma Ultra-kitet för en fullständig analys med personliga AI-rekommendationer

Vivabioma Ultra innehåller analyserna från Starter- och Advanced-paketen och erbjuder mer än 50 personanpassade rapporter om mikrobiomet. Detta paket innehåller dessutom en analys av resistomet, med andra ord de gener som är kopplade till antibiotikaresistens. Det inkluderar även en uppskattning av den relativa risken för vissa sjukdomar baserat på din mikrobiella profil.

Dess främsta styrka är integreringen av artificiell intelligens och maskininlärning-algoritmer. Mikrobiomprofilen jämförs med data från kliniska kohorter för att uppskatta ett samband mellan din mikrobiomprofil och vissa sjukdomar, såsom typ 2-diabetes, Crohns sjukdom eller fetma. Vivabioma använder också dessa analyser för att ta fram personanpassade rekommendationer om superfood och probiotika, baserade på egenskaperna hos ditt mikrobiom. 

För vårt test valde vi Ultra-paketet, det mest omfattande i sortimentet. Det finns dock inget behov av att lämna in ett nytt prov om du vill uppgradera från Starter- eller Advanced-paketet till ett högre paket. Om ditt prov är yngre än tre månader, kan Vivabioma använda det för att ge dig tillgång till de ytterligare analyserna i det nya paketet.

Analysprocessen, från provtagning till mottagande av resultaten

Beställning av testkit online

Vi kunde köpa Ultra-kitet direkt från laboratoriets officiella webbplats och fick det hemskickat tillsammans med den utrustning som behövs för provtagning. Leverans är även möjlig till flera europeiska länder.

Vivabioma-kitet som vi fick innehåller en steril provtagningspinne, ett provrör med stabiliseringsvätska, en påse för avföringsprov och en förseglingsbar påse för att skydda provröret under transporten tillbaka.

Registrera och aktivera provtagningssatsen online

När du har fått provtagningssatsen går du till fliken “Registrering av provtagningssats” för att aktivera den.  Detta steg säkerställer att provet kopplas korrekt till ditt konto när laboratoriet tar emot det

Att ta avföringsprovet

Tvätta händerna, förbered provtagningsutrustningen och ta sedan provet enligt de medföljande anvisningarna. Undvik dock att ta provet direkt efter en antibiotikakur eller en period med akut diarré, så att dessa situationer inte påverkar tolkningen av resultaten.

Skicka provet till laboratoriet

När ditt prov är klart är det bara att skicka tillbaka det till laboratoriet i den medföljande förpackningen. Returfraktkostnaderna ingår i priset för testkitet.

Att få resultaten

Resultaten är tillgängliga mellan 4 och 6 veckor efter att testkitet har skickats tillbaka. I vårt fall fick vi våra resultat efter 4 veckor i vårt personliga konto. Rapporterna gav oss detaljerad information om olika aspekter av vårt mikrobiom och vår ämnesomsättning. 

Resultaten av Vivabiomas mikrobiotatester

Vivabiomas analysresultat är indelade i fyra huvudavsnitt som täcker olika aspekter av tarmmikrobiomet. Rapportens innehåll beror på vilket paket du väljer: med paketet Starter får du tillgång till två avsnitt, med Advanced till tre och med Ultra till alla fyra. 

En rapport om mikrobiomets mångfald och balans

Rapportens första avsnitt ger en detaljerad bild av mångfalden och balansen i tarmmikrobiomet. Vi upptäckte, uttryckt på en skala från 0 till 100 %, ett totalt tarmvärde på 50 %. Det motsvarar måttlig tarmhälsa enligt rapportens kriterier. Vi fick också reda på vår bakteriesammansättning, med en detaljerad uppdelning av de viktigaste bakteriefylerna som finns i vår mikrobiota.

Detta avsnitt av rapporten visade oss en jämförelse mellan vår biologiska ålder och den ålder som uppskattats utifrån mognadsgraden hos vårt mikrobiella profil. Det hjälpte oss också att bedöma nivån av pro -inflammatoriska bakterier i vår tarmflora, vilket visade sig vara relativt låg och betryggande.

En rapport om indikatorerna kopplade till din tarmhälsa och immunitet

Denna del av rapporten är reserverad för personer som har valt paketen Advanced och Ultra. Det går utöver den enkla sammansättningen av mikrobiomet och presenterar flera indikatorer kopplade till tarmhälsan. Framför allt har vi tagit fram en uppskattning av vårt tarm-pH, indikatorer på svampbalans och inflammationsmarkörer kopplade till LPS.

Rapporten redogör även för oral-intestinal translokation och nivån av metanproduktion i samband med risken för SIBO. Den behandlar även nivån av svavelväte (H₂S)-produktion. En del av rapporten fokuserar på en indikator kopplad till hjärt- och kärlhälsa, särskilt TMAO, etanolbelastning, tarmbarriärens integritet och gallsyrametabolismen.

En sista del ägnas åt patogener, parasiter, en indikator kopplad till histaminmetabolism och en analys av estrobolomet.

En rapport om dina mikroorganismers funktioner och ämnesomsättning

Den tredje delen av analysrapporten (ingår i alla paket) presenterar de funktioner som mikroorganismerna i tarmen utför. Den beskriver även deras funktionella och metaboliska kapacitet. Vi har framför allt upptäckt att vår kropp har förmågan att producera butyrat samt flera vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 och K2).

Denna del av rapporten avslöjade vår fermenteringsbalans och vårt mikrobioms förmåga att producera GABA och att metabolisera tryptofan till indoler. Vi upptäckte även indikatorer kopplade till kolesterolmetabolism, nedbrytning av oxalat och bearbetningen av olika livsmedel eller fibrer, såsom gluten, laktos, resistent stärkelse, inulin, pektin, cellulosa och GOS.

Dessutom redogör rapporten för polyfenolmetabolismen och vår mikrobioms förmåga att delta i avgiftningen av vissa xenobiotika, i synnerhet läkemedel, bekämpningsmedel och tungmetaller.

En översikt över resistomet och antibiotikaresistensgener

Denna del av rapporten, som endast ingår i Ultra-paketet, presenterar en analys av det allmänna resistomet. Den kompletteras med en riskbedömning för vissa tillstånd såsom hjärtsvikt, ulcerös kolit eller typ 2-diabetes.

Vi hittade också en lista över livsmedel som rekommenderas för att ge näring åt skyddande bakterier och sådana som bör undvikas. Precisionprobiotika avsedda att stödja de funktioner i vårt tarmekosystem som kan behöva stärkas ingår också.

Vivabiomas tilläggstjänster

Vivabioma erbjuder tre tilläggstjänster som faktureras separat från testet: 

• En enskild konsultation med en läkare eller nutritionist från teamet för att hjälpa dig att förstå resultaten
• Paketet med 3 konsultationer för långsiktig uppföljning. Detta är särskilt praktiskt om du planerar att göra om testet efter några månaders kostförändringar 
• En näringsrapport utformad av en nutritionist och baserad på din mikrobiella profil

Pris för Vivabioma-mikrobiotatest 

Paket	Pris
Starter	159,99 €
Advanced	179,99 €
Ultra	199,99 €

Tillförlitlighet och noggrannhet hos Vivabiomas mikrobiotatest

När det gäller tillförlitlighet och noggrannhet övertygade Vivabioma oss på flera punkter. 

Analyser utförda i certifierade europeiska laboratorier

Avföringsproverna analyseras i Europa på laboratorier som är certifierade enligt ISO 17025, ISO 13485 och ISO 15189. Varumärket drar nytta av expertisen hos TellmeGen, sitt moderbolag, som har varit verksamt på marknaden för DNA-testning sedan 2014. Tolv års erfarenhet inom genetik är en tillgång, även om Vivabioma just har gett sig in på marknaden för tarmmikrobiomtestning. 

En avancerad sekvenseringsteknik

Vivabioma använder shotgun-metagenomisk sekvensering, en mer avancerad metod än 16S-sekvensering, som fortfarande är utbredd bland vissa konkurrenter såsom BIOMES eller EasyDNA. Med denna teknik utför laboratoriet upp till 80 miljoner läsningar per prov.

Analysen omfattar identifiering av mikroorganismer på artnivå och, i vissa fall, på stamnivå. Dessutom kan de råa analysdata laddas ner i FASTQ-format och importeras till andra tolkningsplattformar.

Du kan också vidarebefordra dem till en läkare eller en nutritionist för att få personlig hjälp. I vårt fall använde vår nutritionist dessa resultat för att utarbeta en komplett kostplan, skräddarsydd efter vår profil.

Säkerhet och dataskydd hos Vivabioma

Vivabioma krypterar alla hälsouppgifter med hjälp av SSL-protokollet samt fysiska och tekniska säkerhetsåtgärder. Företaget följer GDPR och skyddar användarnas integritet. Endast du och de vårdpersonal som du väljer att koppla till ditt konto har tillgång till dina resultat.

Kundrecensioner av Vivabioma

Eftersom Vivabioma nyligen har kommit ut på marknaden finns det fortfarande få kundrecensioner om företaget på specialiserade forum. På Trustpilot har laboratoriet ett betyg på 3,7/5, baserat på 9 recensioner.

Vi hittade inga negativa omdömen eller rapporter om bedrägerier bland de användaromdömen vi konsulterade innan vi gjorde vårt köp. Användarna uppskattar djupet i analysrapporterna och framför allt möjligheten att få resultaten tolkade av en läkare.

Vår bedömning av Vivabioma

Vivabioma kan passa personer som vill lära sig mer om sin tarmflora och få detaljerad information om dess sammansättning och mångfald för att kunna anpassa sin kost. Testet kan också vara intressant för personer med återkommande matsmältningsbesvär som vill ha några förklaringar, utan att nödvändigtvis söka en medicinsk diagnos. Däremot är det mindre lämpligt för personer som förväntar sig en diagnos eller medicinsk behandling baserat på sina resultat. 

Djupgående men begränsade analysresultat

Vi uppskattar detaljrikedomen i de resultat som Vivabioma tillhandahåller. Få konkurrenter erbjuder en sådan noggrannhet med sin analysteknik. Detta kan också förklara prisskillnaden jämfört med vissa tester baserade på 16S-teknik. Vi tycker dock att det är lite synd att man måste betala extra för att få tillgång till en konsultation och en näringsrapport om man inte har valt Ultra-paketet.

AI-genererade personliga rekommendationer som bör tolkas med viss distans

De AI-genererade rekommendationerna gör resultaten lättare att använda i vardagen. Även om de verkar relevanta bygger dessa förslag inte på en individuell diagnos som ställts av en läkare. De bör ses som stöd och inte som medicinska föreskrifter.

Resultat som återspeglar mikrobiomets tillstånd vid provtagningstillfället

De resultat som Vivabioma tillhandahåller motsvarar mikrobiomets tillstånd vid provtagningstillfället. Mikrobiomet förändras dock naturligt över tid beroende på kost, användning av läkemedel, antibiotika eller probiotika, fysisk aktivitet och livsstilsvanor.

Vi uppskattar Vivabiomas förmåga att införliva ny vetenskaplig kunskap och förbättra tolkningen av redan tillgängliga data. För att mäta hur mikrobiomet förändras över tid krävs ett nytt test, vilket kan innebära en extra kostnad för användaren.

Dina frågor, våra svar om Vivabioma